10把静置后的仁奶蛋液 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻轻搅匀，鲜杏生津开胃 、仁奶超营养 、炖蛋性温和，鲜杏肺病 、仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏
杏仁 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用 ，若能多食用，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，即刻打开锅盖，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对高血压、