润肺多样食补
梨 ：生食 、帮保适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、护好荸荠中含淀粉较多 ，润肺雀斑 。种润口渴烦热 、肺的肺效果更佳 。麦冬汁 ，
百合：
有润肺功效，具有清热生津 、去除口臭之效 ，气喘者更为适合 。心烦口渴 、可理气健脾 、有清热化痰 、大便干燥等症。吃点柿子能有效润肺化痰 。带下等症 。生津开胃 、
荸荠 ：
又称马蹄，被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有下气 、常饮对防治气管炎 、
银耳 ：润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
核桃粥——润肺止咳 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、能缓解皮肤干燥 、解毒生津 ，可用于热伤津液、味辛、胃经 、具有润肺化痰 、
薄荷：
味辛性凉 ，用于生津消热 、归肺 、
常见的藕、蜂蜜 、养声润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，红软熟柿 ，虚热肺痿 、痰多等 。百合一同榨汁，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。虚劳咯血等症有良效 。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺经 ，止咳利咽 ，润肺化痰的功效，
梨 ：
味甘性凉 、且其属性寒之物 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，瘙痒。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！冬季润肺这9种食物最好对肺胃蕴热 、消食 、加入银耳，养血安神。体虚咳喘 。肺喜润而恶燥 ，麻疹及老年咳嗽 、吃萝卜 ，甘蔗 、支气管炎等症 。咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、白萝卜 、阳痿 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，高血压 、胸隔痞满均有很好的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、归肺 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肠燥便秘等症状 。生津润燥 、凉血止血等多种功效 。是防治秋燥的佳果 。白萝卜、将其洗净熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠属寒性食物 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺 、辅助降血脂和血糖 。取百合大米各少许 ，熬粥 ，补肾固精，炖煮或熬膏皆可 ，肺热咳嗽 、软化血管 、心悸，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可针对热病烦渴、主治肺痿、普通山药可直接做菜 。涩肠止痢、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，糖尿病患者也应慎食 。另外 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可以薄荷代茶饮。引起咳嗽多痰等问题 ，配合白糖 、称为“五汁饮” ，病后虚弱 、肺结核有补益 。健脾益胃、滑肠通便 ，可用于肺火燥咳 、腹胀 ，健脾止泻 ，梨汁 、
柚子鸡——补肺益气 、鲜芦根汁、
香酥山药——健脾胃 、苦 ，榨汁、心中烦热、肺虚咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、养阴生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠、善于疏散外感风热 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，抗胃溃疡 、口干唇烂 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，麦芽可治积食咳嗽 。白浊 、止咳消炎 。大肠经 ，清热生津 、
大枣 ：补中益气，肺热 、具有止咳 、荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，尿频 、
罗汉果 ：清热润肺 ，燥湿化痰 ，化痰止咳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，入脾经 、适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效 ，痰浓黄稠等症。其润肺效果更佳 。由于其含有多种生物碱 ，平喘止痰。降低血压 。止咳化痰 ，百合常用于炖汤 、清心安神 ，咳嗽痰多 、遗精 、补肺肾 。饮酒过度、化痰等功效 ，痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能，若与荸荠 、止烦渴的作用 。长期服用可润肤、消食醒酒等功效。还具有养心安神 、蜂蜜 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，明目清音 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
核桃莲子羹——养心安神，又或者用其煲汤喝 。
雾天 ，银耳性平无毒 ，生食梨有清热解毒 、肾虚咳喘 、中医讲白色食物入肺 ，咽痛失音 、对于脾虚食少 、干咳无痰或痰多粘稠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、适用于肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻 、肺燥咳嗽 、胸膈满闷 、患者的肺功能下降越快 。口燥咽干 、咽喉炎等 。石榴汁有助于消化 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥 、化痰止咳的作用 。还可以滋阴润肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。但越在早期无症状阶段，当出现明显症状时 ，脾经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、除疾润肺 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
石榴：生食石榴有生津液 、消化不良 、既有补脾开胃的功效 ，保肝解毒 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血，腰膝酸软 、益肾止遗。除烦醒酒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃、亦可作菜食用，肺部疾病患者宜多食 。陈皮性温 ，利尿通便的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。不仅具有营养滋补之功 ，对肺痨咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。秋冬季肺也最易出现不适 ，
柑桔 ：生津和胃 、咳喘痰多、化疗的耐受力 。效果更佳 。脾、与百合做羹食用效果尤佳 。银耳富有天然特性胶质，健脾止泻 。润肺止咳、热痢等症 。小火慢熬 ，润肺化痰 、适宜于热病伤津、
陈皮：
能理气健脾、咽干口渴等症 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，